Best Summer Drinks
गर्मियों का मौसम शुरू हो चुका है, और आजकल इतनी गर्मी पर रही है, कि पिछले सारे वर्षों का रिकॉर्ड टूट चुका है, और इस गर्मी में खुद को लू और डिहाइड्रेशन से बचने के लिए कोल्ड ड्रिंक एक बेस्ट ऑप्शन होती है, कोल्ड ड्रिंक का मतलब कोक या फिर पेप्सी नहीं है, बल्कि ऐसे ड्रिंक जो आपको गर्मियों में राहत दे, साथ में आपकी सेहत के लिए फायदेमंद हो तो हम आपको ऐसे समर बेस्ट ड्रिंक ( Best Summer Drinks ) के बारे में बताएंगे जिसे आप गर्मियों के मौसम पी सकते हैं, यह सेहत के लिए काफी फायदेमंद है, साथ में आपको हाइड्रेट भी रखेंगे |
Summer Drinks
गर्मियों में कमजोर इम्यूनिटी को मजबूत करने के लिए समर ड्रिंक ( Best Summer Drinks ) का सेवन करना बहुत ही जरूरी है, इसमें जैसे सत्तू की जूस हो या फिर नारियल पानी इसके अलावा और सारे समर ड्रिंक को गर्मी में पी सकते हैं, जो आपको गर्म हवाओं से बचाएगी गर्मी का मौसम ऐसा मौसम होता है, कि मन करता है, कोई ठंडी ड्रिंक पिए ताकि राहत मिले बाहर की गर्मी से हमारे शरीर डिहाइड्रेशन होने लगता है, और जिसकी वजह है, कि पानी को कम पीना
इसीलिए बेहतर होगा कि शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए आप ऐसे हेल्दी ड्रिंक्स को पी सकते हैं, जिसे आपके शरीर ठंडा रहा यह ड्रिंक हेल्दी होती हैं, आप बाहर की ऑन अनहेल्दी ड्रिंक को न पीकर आप अपने घर पर ही यह पांच तरीके ड्रिंक ( Best Summer Drinks ) बनाकर पी सकते हैं, और अपने परिवार को ड्रिंक पिला सकते हैं|
- नींबू पानी
- शिकंजी और छाछ
- सत्तू की शरबत
- आम पन्ना
- आम का रस
नींबू पानी
नींबू में विटामिन सी से भरपूर होता है, यह त्वचा और बालों के लिए भी काफी फायदेमंद जाती तो आप गर्मियों के मौसम में नींबू पानी को पी सकते हैं, नींबू पानी खासकर जब ताजा नींबू से बनाया हो तो हमारे हेल्थ को कई सारे लाभ प्रदान करते हैं, गर्मियों के मौसम में शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए आप नींबू पानी का अधिक सेवन कर सकते हैं, नींबू पानी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है, और हर घर में आसानी से मिलने वाला नींबू सेहत के लिए गुणों से भरपूर होता है, तो नींबू पानी को आप समर के सीजन में पी सकते हैं |
शिकंजी और छाछ
छाछ दही से बनाया जाता है, जो भारतीयों के बीच काफी ज्यादा फेमस ड्रिंक है, छाछ को सेहत के लिए और पाचन के लिए भी काफी अच्छी मानी जाती है, छाछ के साथ आप शिकंजी को पी सकते हैं | शिकंजी को नींबू और मसाले के साथ मनाया जाता है, जो की स्वाद में काफी बेहतरीन होता है, और इसे बनाने के लिए आप मसाला को मार्केट से खरीद सकते हैं, या फिर आप घर पर ही बना सकते हैं, नींबू से बना शिकंजी भी सेहत के लिए फायदेमंद होती है, आप इसे पीकर पूरे दिन तरोताजा रह सकते हैं |
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सत्तू की शरबत ( Best Summer Drinks )
गर्मियों के सीजन में सत्तू का जूस सबसे पॉपुलर ड्रिंक में से एक है, क्योंकि सत्तू चना से बना होता है, जो की सेहत के लिए काफी फायदेमंद है, जो आपको धूप के दिनों में भी शरीर को ठंडा रखने का काम करता है, तो सत्तू का जूस भी आपके लिए एक बेहतरीन ऑप्शन है, सत्तू का जूस बनाने के लिए आप सत्तू के साथ हरा मिर्च प्याज को बारीकी से कटकर इसका जूस बना सकते हैं |
आम पन्ना
गर्मियों का मौसम आम का सीजन होता है, और पूरे भारत में आम को लोग खूब पसंद करते हैं, और कच्चे आम हो या फिर पके आम सभी को खाना बेहद पसंद करते हैं, और कच्चे आम के गुदे का आप इस्तेमाल करके कला मिर्च जीरा और पुदीने के पत्ते के साथ आप आम पन्ना को तैयार कर सकते हैं, यह ड्रिंक आपको पूरे दिन तरोताजा रखेगी|
आम का रस
गर्मियों के मौसम में पके आम को खाना लोग बेहद ही पसंद करते हैं, तो और आपके घर में पके हुए आम तो होगा ही, इस मौसम में लगभग हर घर में आम उपलब्ध होते हैं, तो आप आम की मदद से आम रस को बना सकते हैं, इसे बनाने के लिए आप आम के गूदे को निकाल कर मिक्सी जार में रखकर पीस ले, और इसे आप अपने मेहमान को पिलाया और बच्चों के लिए आप आम का रस बना सकते हैं, सेहत के लिए भी बेहद हेल्दी मानी जाती है |
Best Summer Drinks: आप इन 5 बेस्ट समर ड्रिंक्स ( Best Summer Drinks ) में से कोई सा भी ड्रिंक को अपने घर पर बना सकते हैं, यह सेहत के लिए काफी फायदेमंद है, और गर्मियों के मौसम में आप बाहर से के ड्रिंक को ना पीकर आप अपने घर पर ही इस हेल्दी ड्रिंक ( Best Summer Drinks ) को बना सकते हैं, और इस गर्मी के मौसम में अपने बच्चों को भी ड्रिंक बनाकर जरूर पिलाएं बच्चों को खूब पसंद आने वाला है, यह बेस्ट समर ड्रिंक्स|
हमें उम्मीद है, कि या बेस्ट समर ड्रिंक ( Best Summer Drinks ) आपको जरूर पसंद आई होगी अगर आपको यह पसंद है, तो अपनी फैमिली और दोस्तों जरूर शेयर करें और फेसबुक करो व्हाट्सएप ग्रुप में भी जरूर शेयर करें और इस पोस्ट को पढ़ने के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद और यह पोस्ट आपको कैसी लगी कमेंट में जरूर लिखें |
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