Beauty tips in hindi for girl
आज के इस मॉडल जमाने में हर महिलाएं सुंदर और ग्लोइंग स्किन चाहती है, और इसके लिए वह तरह-तरह के प्रोडक्ट भी इस्तेमाल करती है, लेकिन यह सब कुछ ही दिनों के लिए रहता है, और महंगे महंगे ट्रीटमेंट भी लेती है, तो आप चाहते हैं, कि लंबे समय तक आप जवान दिखे तो इन पांच टिप्स को फॉलो कर सकते हैं, इसे फॉलो करना बिल्कुल आसान है, इसके लिए नहीं आपको बाजार से क्रीम खरीदना है, और ना है इसमें झंझट है, क्योंकि कई बार ऐसा होता है, कि हम सोच तो लेते हैं कि ऐसा करेंगे लेकिन उसमें ज्यादा टाइम लगता है, इसलिए हम उसे रूटिंग को फॉलो नहीं कर पाते हैं |
Beauty tips in hindi
सुंदर और चमकदार ( Beauty tips in hindi for girl ) त्वचा के लिए अंदर से हेल्दी होना बहुत ही आवश्यक है, महंगे क्रीम सिर्फ आपके चेहरे को ही कुछ दिनों के लिए ग्लोइंग दिखती है, और लंबे समय तक सुंदर और जवान दिखने के लिए डेली आपको इस पांच टिप्स को फॉलो करना होगा अगर आप इसे फॉलो करते हैं, तो आप लंबे समय तक सुंदर और जवान देखेंगे ग्लोइंग स्किन करना ज्यादा मुश्किल काम नहीं है, इसके लिए जरूरी है कि कुछ खास बातों को ध्यान रखना ग्लोइंग स्किन पाने के लिए, आपको कुछ अलग करने की जरूरत नहीं है, बस आपको रोजमार्ग की जिंदगी में कुछ ब्यूटी टिप्स को अपनाना है |
अच्छी नींद लें
आज किस भाग दौड़ के जीवन में दिनभर हम काम करते रहते हैं, और रात में देर तक जागना और हमारे 8 घंटे की नींद पूरी ना लेना स्किन के लिए बिल्कुल भी अच्छी नहीं है, अगर आप अच्छी नींद नहीं लेते हैं तो मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर गलत असर डालता है, अगर आप भरपूर नहीं सोते है, तो आपकी डार्क सर्कल ( Beauty tips in hindi for girl ) के सामना करना पड़ सकता है, और आप थका हुआ भी महसूस करते हैं, और इससे आपकी स्किन और भी ज्यादा डल हो जाती है, तो अगर आप चाहते हैं, कि लंबे समय तक जवान देखना तो आप 8 घंटे की पूरी नींद अवश्य ले |
पानी पियें
भरपूर मात्रा में पानी को पीना हमारे स्किन को ग्लो करने में मदद करता है, शरीर में जो भी गंदगी होती है, उसे बाहर निकलता है, और पानी पीने से नए बॉडीसेल्स भी बनता है, गर्मियों के दिनों में आपको 1 घंटे में कम से कम पानी अवश्य पीना है, आप चाहे तो पानी में हेल्दी चीजों को भी मिलाकर पी सकते हैं,
आप सुबह-सुबह गुनगुने पानी में एक चुटकी दालचीनी मिलाकर पी सकती है, और अगर आप गुनगुने पानी सुबह पीते हैं, तो इससे आपका वजन भी कम होता है, और आपको ग्लोइंग स्किन में मिलती है, इसके अलावा पानी पीने से हमारे शरीर हेल्दी रहती है, पानी की कमी की वजह से भी कई सारी बीमारियों का सामना करना पड़ता है, आप पानी के अलावा फ्रेश जूस का भी सेवन कर सकते हैं, अगर आप फ्रेश जूस का सेवन करते हैं ,तो आपके चेहरे पर से दाग धब्बे गायब हो जाएंगे और त्वचा पर ग्लो आएगा |
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व्यायाम करें
सुबह में उठकर सबसे पहले आपको सूर्य का नमस्कार करना है, उसके बाद आप साइकलिंग जॉगिंग और डांसिंग जैसे एक्सरसाइज को कर सकते हैं, हर उम्र की महिलाओं को लिए एक्सरसाइज करना बेहद जरूरी है, क्योंकि एक्सरसाइज करने से स्क्रीन ग्लोइंग ( Beauty tips in hindi for girl ) होती है, अगर आप यह सब करना नहीं है, तो आप रोजाना तेज कदमों से चल भी सकते हैं,
साथ ही अपने फेस पर भी फेस एक्सरसाइ 2 से 4 मिनट रोज करें अगर आप ऐसा करते हैं, तो 1 महीने बाद आप खुद को ही अपने चेहरा बदला हुआ पाएंगे यह एक ऐसा घरेलू नुस्खा है, जिसमें किसी भी चीजों की आवश्यकता नहीं होती है, अगर आप फेशियल एक्सरसाइज करते हैं, तो आपकी झुरिया भी दूर होगी और चेहरा चमकदार बन जाएगा
तनाव में न रहें
अगर आप तनाव में रहते हैं, तो आपको और कई सारी बीमारियां का सामना करना पड़ सकता है, ग्लोइंग और हेल्दी स्किन ( Beauty tips in hindi for girl ) के लिए आपके अंदर से खुश रहना होगा तनाव के कारण चेहरे पर मुंहासे जैसे कई सारे समस्या आ सकती है, अगर आप तनाव की स्थिति में तो आप अपने शरीर को शांत करें और आपको रोज सुबह 6:00 बजे ठंडे पानी से नहाना है, अगर आप सुबह में नहाते हैं, तो आपके तनाव को शांति पहुंचाएगी |
प्राकृतिक भोजनशैली अपनाएं
सभी महिलाएं की इच्छा होती है, कि लंबे समय तक जवान और सुंदर दिखे लेकिन उसके लिए अपने खान पर ध्यान नहीं देती है, अगर आप भी लंबे समय तक सुंदर और जवान देखना चाहते हैं, तो आपको अपने खान-पान पर बेहद ही ध्यान देना है, हेल्दी सब्जियां और फलों का सेवन अवश्य करना है, ताजो फलो का सेवन कर सकते हैं, या अपनी स्किन को अंदर से सुंदर ( Beauty tips in hindi for girl ) बनाएगी और इसमें जो विटामिन मिनरल्स जो भी होते हैं, हमारे शरीर को लाभ पहुंचाते हैं,
जैसा मौसम चल रहा है, उसी अनुसार से आप सब्जियां और फलों का सेवन जरूर करें सर्दियों के मौसम में आप पलक मेथी जैसे हरी सब्जियां का सेवन कर सकते हैं, अगर आप हरी सब्जियों का सेवन करते हैं, तो आपको कई सारे बीमारियों से बच सकते हैं और आपको ज्यादातर बाहर के खान को अवॉइड करना है, जैसे कि स्ट्रीट फूड को भी अवॉइड करना है, आप इसे थोड़ा मात्रा में एक से दो बार ही महीने में सेवन करें इससे ज्यादा आपको ऑनहेल्थी भोजन को नहीं खाना है |
Beauty tips in hindi for girl: चेहरे को सुंदर और चमकदार बनाने के लिए आप 5 टिप्स ( Beauty tips in hindi for girl ) फॉलो कर सकते हैं, यह काफी फायदेमंद है, इसे आप डेली लाइव रूटीन में शामिल करें, ऐसा करने से आप लंबे समय तक जवान दीखेंगे समय से पहले झुरिया जैसे समस्याओं का सामना करना नहीं पड़ेगा
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